Лазні

У багатьох країнах арабського світу хамам – це не просто турецька лазня, а частина культурної спадщини. Відвідування хамам – це справжній ритуал, який дозволяє очиститися фізично і духовно. Спочатку внутрішню частину приміщень прикрашали фресками, декорували мозаїкою, стіни розписувалися орнаментами, а в деяких випадках – навіть прикрашалися золотом і дорогоцінним камінням. Сучасні хамами також будують і прикрашають згідно з традиціями, тому вони нічим не поступаються по внутрішньому оздобленню своїм попередникам.

Регулярне перебування в турецькій лазні позитивно позначається на стані всього організму. Шкіра глибоко очищається і відновлює свої регенеративні функції. Процес старіння сповільнюється, а обмін речовин прискорюється.

Під час відвідування хамам тіло змащують оливковою олією. Це не лише данина традиціям, а й частина оздоровчого процесу. Масло ефективно живить і зволожує шкіру, не даючи їй пересихати під час процедур.

Відвідування турецької лазні також благотворно позначається на обміні речовин. Прискорений метаболізм сприяє загальному омолодженню організму, а також допомагає позбутися від надмірної ваги.

Ще один корисний ефект від хамама – це ніжне і рівномірне прогрівання суглобів і м’язів. Відвідування турецької лазні тонізує весь організм, сприяє зняттю втоми після важких фізичних навантажень, а також знижує набряклість в місцях ударів.

Фінська сауна відома і популярна не тільки у себе на батьківщині, але і в багатьох країнах світу. Самі фіни вважають відвідування сауни своєрідним ритуалом, який приносить не тільки очищення тіла, але і спокій душі.

На відміну від традиційної російської або турецької лазні, повітря у фінській сауні дуже сухе і гаряче. Його середня температура 90-110 градусів при рівні вологості близько 10-25%. Саме завдяки сухому пару високі температури переносяться організмом набагато легше, ніж в турецькій і російській лазнях.

Незважаючи на сухість повітря, організм починає посилено потіти. При цьому висока потовиділення захищає шкірні покриви від перегріву, а вся волога швидко випаровується. Відвідування сауни надає сильний терапевтичний ефект – відбувається оздоровлення організму, добре очищаються пори, а з тіла через шкіру йдуть токсини і шлаки.

Сауна не тільки позитивно впливає на стан здоров’я, але і дозволяє весело і з користю провести час в компанії друзів.

Завдяки «сухому» пару фінська сауна надає сприятливий оздоровчий ефект на весь організм. Висока температура сприяє підвищеному потовиділенню, а низька вологість повітря дозволяє легше перенести спеку. Під час відвідування сауни пори на тілі відкриваються, а шкіра очищується від різних забруднень і шкідливих накопичень.

Такий стан вважається ідеальним для нанесення масок і інших косметичних засобів. Для додаткового очищення рекомендується використання скрабу, а після на підготовлену основу наносять живильні і тонізуючі маски:

• З огірка.
• Вівсяна маска.
• Яєчний жовток, лимон і трохи оливкового масла.

Перед початком процедур в сауні можна використовувати спеціальну косметику для глибокого очищення шкіри і її додаткового зволоження.

Тамувати спрагу після парилки найкраще свіжозавареним зеленим чаєм. Любителі чорного чаю додають в напій під час заварки ромашку, м’яту, евкаліпт, смородину та інші рослини для отримання насиченого смаку і аромату.