Бани

Во многих странах арабского мира хамам – это не просто турецкая баня, а часть культурного наследия. Посещение хамама – это настоящий ритуал, который позволяет очиститься физически и духовно. Изначально внутреннюю часть помещений украшали фресками, декорировали мозаикой, стены расписывались орнаментами, а в некоторых случаях – даже украшались золотом и драгоценными камнями. Современные хамамы также строят и украшают согласно традициям, поэтому они ничем не уступают по внутреннему убранству своим предшественникам.

Регулярное пребывание в турецкой бане положительно сказывается на состоянии всего организма. Кожа глубоко очищается и восстанавливает свои регенеративные функции. Процесс старения замедляется, а обмен веществ ускоряется.

Во время посещения хамама тело смазывают оливковым маслом. Это не только дань традициям, но и часть оздоровительного процесса. Масло эффективно питает и увлажняет кожу, не давая ей пересыхать во время процедур.

Посещение турецкой бани также благотворно сказывается на обмене веществ. Ускоренный метаболизм способствует общему омоложению организма, а также помогает избавиться от избыточного веса

Еще один полезный эффект от хамама – это нежный и равномерный прогрев суставов и мышц. Посещение турецкой бани тонизирует весь организм, способствует снятию усталости после тяжелых физических нагрузок, а также снижает отечность в местах ушибов.

Финская сауна известна и популярна не только у себя на родине, но и во многих странах мира. Сами финны считают посещение сауны своеобразным ритуалом, который приносит не только очищение тела, но и спокойствие души.

В отличие от традиционной русской или турецкой бани, воздух в финской сауне очень сухой и горячий. Его средняя температура 90-110 градусов при уровне влажности около 10-25%. Именно благодаря сухому пару высокие температуры переносятся организмом гораздо легче, чем в турецкой и русской банях.

Несмотря на сухость воздуха, организм начинает усиленно потеть. При этом высокое потоотделение защищает кожные покровы от перегрева, а вся влага быстро испаряется. Посещение сауны оказывает сильный терапевтический эффект – происходит оздоровление организма, хорошо очищаются поры, а из тела через кожу уходят токсины и шлаки.

Сауна не только положительно влияет на состояние здоровья, но и позволяет весело и с пользой провести время в компании друзей.

Благодаря «сухому» пару финская сауна оказывает благоприятный оздоровительный эффект на весь организм. Высокая температура способствует повышенному потоотделению, а низкая влажность воздуха позволяет легче перенести жару. Во время посещения сауны поры на теле открываются, а кожа очищается от различных загрязнений и вредных накоплений.

Такое состояние считается идеальным для нанесения масок и других косметических средств. Для дополнительной очистки рекомендуется использование скраба, а после на подготовленную основу наносят питательные и тонизирующие маски:

• Из огурца.
• Овсяная маска.
• Яичный желток, лимон и немного оливкового масла.

Перед началом процедур в сауне можно использовать специальную косметику для глубокой очистки кожи и ее дополнительного увлажнения.

Утолять жажду после парилки лучше всего свежезаваренным зеленым чаем. Любители черного чая добавляют в напиток во время заварки ромашку, мяту, эвкалипт, смородину и другие растения для получения насыщенного вкуса и аромата.